酸奶粥的做法

2009-03-04 08:53:14 作者：婴儿来源：网友评论 0 条

酸奶粥的做法

酸奶粥(适合10个月以上的宝贝)

原料：香米25克，酸奶1杯。

做法：

（1）先将米洗净，放入锅里以小火慢熬成极烂的粥；宝宝健康知识

（2）放凉后加入酸奶搅匀即成。

酸奶与易烂的香米一起煮粥，会使酸奶的酸度降低，适宜宝贝食用。不过，要等粥凉以后再放入酸奶。另外，宝贝腹泻时喝一些酸牛奶，既能抑制细菌繁殖，又能促进钙的吸收。

酸牛奶营养提示：孕妇保健知识

酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收，铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高，还可促进食欲，增强消化功能，有效地抑制肠道病菌的繁殖。

因而，常喝酸牛奶不仅增强抗病力，还可治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。