让孩子长高的食物
专家认为：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、无机物、纤维素都是成长所必需的营养元素，需要均衡摄取。其中蛋白质是最重要的营养元素，所以食谱一定要以高蛋白食物为主。妈妈可以根据孩子的口味做菜，但是无论做什么最好包括下列食物。 …详细>>
富含蛋白质的食物：黄豆，豆奶，豆腐，牛肉、猪肉、鸡肉等肉类，鱼，贝类等
富含钙质的食物： 牛奶，海带，海藻，紫菜，莴苣，凤尾鱼，银鱼等
富含维生素的食物：菠菜，胡萝卜，南瓜，紫菜，海藻，香菇，伞菌，桔子，草莓等
富含铁的食物：苏子叶，鸡蛋，牛肝，奶酪，海带，桔子等
关键词：让孩子长高的食物
相关文章
[错误报告] [推荐] [收藏] [打印] [关闭] [返回顶部]
已有
